集中力を持続させる

大事なのは集中力。

霧のように、あることは分かっていたけども掴めないもの、それが雨のようにはっきり分かってきた、集中力。

仕事を始めた当初は、1週間泊り込んでもまだまだやれる気がしたが、だんだんと持続期間は落ちてくる。
落ちてくるとどうなるか、僕はバルーンな状態と呼んでいるのだけど、数手先のことしか考えられなくなる。簡単なミスをして、そのミスに気づかず、パニくってそれまで築き上げてきたプログラムコードをめちゃくちゃにしてしまう。もがけばもがくほど何も考えられなくなる。深夜に冷たい汗を流しながら、必死でマウスを操り、キーボードをたたき、完膚なきまでにうちのめされ、最低な一日だと思う。

何度も何度も失敗してきた。最初の会社の時にはかなり張り切っていたから、終電を過ぎて歩いて帰る（片道1時間半）こともよくあったし、週末もこっそり会社に行ったりした。家にいても、考えるのは仕事のことばかり。頭がおかしかったんじゃないかと思う。プロジェクト中盤から能率はどんどん落ちる。スケジュールが伸びて、死に体になりながらのプロジェクト完了。
今でも納期が迫ってきているにも関わらず（例えば明日とか！）やることがたくさん残っているような仕事では、バルーンとなって失敗することがあった。

集中力はどうすれば回復するのか？

常に気にしていることなのだけど、これはもうRPGゲームと同じで、寝ることは有効だ。脳の一部が酷使されているのだから、そこを休ませるようにしなくてはいけない。

仕事中に集中力が切れた場合、寝ることはできないから、何か別のことで代用しなくてはいけない。僕はタバコを吸わないので、トイレに立つことのみが唯一の休み時間だったりもする。大事なのは毎日家に帰って自分の好きなことをすること、1週間に一日は休みをとること・・・。とにかく（必要以上に）仕事をするな！といいたい。

というのが今の考えなわけだけど、実際には休みなんてなかなかとれないし、もっと計画的な方法を考えましょうか。

1.45分働いて15分休憩。
ようするにテレビスタイル。コマーシャルの合間にダベる。一見仕事をしていないように見えるが、実績をあげてれば文句もいうまい。まあ、人と話すことが苦手な僕には難しいものがあるが。

2.45分単純作業をして、15分集中。
単純作業の時間をなるべく長くする。単純作業とは儀式のようなもので、何度も繰り返しやっていると、考えなくても真理に近づけるような気がしてくる。

3.お昼寝タイムを設ける
これ、どっかの国がやってたような気がする。でも、「今はお昼寝タイムなんです！」なんて言ったら、上司からはっ倒されるんだろうなあ。

4.お祈りの時間を設ける
なるべく時間のかかる祈り方がいい。周囲の同僚からは引かれること確実。

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これらのことを実行して、効率があがるのは本当に切羽詰った時だけだなあ。